-2 oz de yogourt

-2 craquelins de graham

-eau

-½ bagel grille avec ½ oz de fromage cheddar

-eau

-½ tasse de batons de carotte avec 1tbsp de sauce à salade ranch

-4 craquelins à blé entier

-eau

-1/2 oz de fromage cheddar

-4 craquelins au blé entier

-eau

-1/2 tasse de pomme fraiche en tranche

-1 tbsp de beurre d’arachide et 1tbsp de raisin sec

-1/2 tasse de lait

-1 muffin au fruit

-1/2 lait

½ muffin anglaise grille

-1tbsp beurre d’arachide

-1/2 tasse de lait

-1/4 tasse de broccoli

-1/4 tasse de carrots

-1 tbsp sauce a salade ranch

-1/2 tasse de lait

-2 oz yogourt avec 1 tbsp de granola

-1/2 tasse de fraise fraiche

-eau

-1/4 cup fruit sec mélanger

-4 craquelins de blé entier

-1/2 tasse de lait

 

-2oz de yogourt

-1/2 tasse de tranche de pomme

-eau

-2 craquelins graham

-1/2 tasse de compote aux pommes

-eau

-4 craquelins au blé entier

-1/2 oz de fromage cheddar

-eau

-1/2 tranche de pain blé entier

-1tbsp beurre d’arachide

-eau

-1/2oz fromage cheddar

-1/2 tasse de pêche

-eau

 

-1 muffin au fruit

-1/2 tasse de lait

-kabob au fruit

-1/2 oz de fromage cheddar

-eau

-2oz yogourt

-1/2 tasse de pêche

-eau

-2 craquelins de graham

-1tbsp beurre d’arachide

-1/2 tasse de lait

-1oz fromage blanc

-1/2 tasse d’ananas

-eau

 

 

Make a free website with Yola